Gustările de peste zi ne pot aduce chiar și peste 500 de kilocalorii în plus, adică o treime din rația calorică zilnică. Ce putem mânca astfel încât să fim hrăniți și să ne satisfacem poftele, ne spune nutriționistul Lygia Alexandrescu.
Gustările de peste zi ne pot aduce chiar și peste 500 de kilocalorii în plus, adică o treime din rația calorică zilnică. Ce putem mânca astfel încât să fim hrăniți și să ne satisfacem poftele, ne spune nutriționistul Lygia Alexandrescu.
