Una din trei persoane se plange ca are probleme cu somnul. Insomnia este una dintre conditiile medicale care afecteaza omul modern. Acest tratament are efecte nebanuite. Fructele si legumele pot imbunatati calitatea somnului si ajuta la relxarea muschilor din corp. Alege spanac, kale, patrunjel, broccoli, varza, castraveti, kiwi, capsuni, banane, caise, cireste, menta, rodii si struguri.
Inainte de a merge la somn, fa-ti o baie calda si incearca sa nu mananci cu doua ore inainte.
Consuma acest suc. Ai nevoie de urmatoare ingrediente:
- o mana mica de spanac
- un sfert de castravete
Continuarea AICI.
