Dacă vă simțiți mai obosiți, mai slăbiți sau fără chef, atunci ați putea suferi de astenia de primăvară. Nu este o boală, ci un cumul de stări care afectează atât persoanele săntoase, cât și pe cele care au deja asociată o patologie. Pisihologul Ligia Moise a explicat la „Sfat de Sănătate” cum o tratăm.
„Nu e un moft, poate doar dacă înțelegem că e un lucru de care oamenii țin cont și chiar dacă nu suferă de el să facă apel la el. E o chestie care ne afectează când vine primăvara”.
Cum se manifestă
„Ne simțim slăbiți, fără chef, nu mai avem același dinamism. Avem tendința să ieșim în aer liber, să ieșim cumva munca și să avem tendința să ne relaxăm”.
De la ce apare
„Trecerea organismului prin anotimpul rece cere organismului niște resurse mult mai mari, resurse pe care le va lua de undeva. Dacă vom avea grijă și vom avea o alimentație corespunzătoare chiar și pe timpul iernii, să bem suficiente lichide, să nu ne expunem la frig atât de mult, organismul nu va consuma foarte mult din resursele sale”.
