Prima zi de școală vine, de multe ori, cu emoții puternice atât pentru elevi, cât și pentru părinți. Psihologul Oana Mihalcea a explicat, în cadrul rubricii Sfat de sănătate, de ce copiii resimt anxietate și cum îi pot sprijini părinții să se adapteze mai ușor la noul program.
„Este firesc ca la fiecare început de an școlar copiii să experimenteze anxietate, indiferent că vorbim despre primul an de școală sau de copii care au deja această experiență a școlarizării”, a spus psihologul. Aceasta a precizat că micuții pot trece prin mai multe tipuri de emoții, de la anxietatea de separare până la teama de eșec.
„În primul rând, este anxietatea legată de lipsa de control, că li se schimbă rutina, li se schimbă programul. Apoi, vorbim despre anxietatea de separare, de părinți, de familie, la copiii mici, iar la cei mai mari apare anxietatea socială: dacă o să mă integrez, dacă o să mențin prieteniile, cum o să fac față conflictelor”, a explicat Oana Mihalcea.
Cum putem ajuta copilul sa scape de anxietatea legata de prima zi de școală
- pregătirea emoțională
- stabilirea unei rutine asemănătoare cu cea din zilele de școală, încă dinaintea începerii școlii
- responsabilizearea și ocazia de a se descurca singur în anumite situații
- mergeți împreună cu copilul la cumpărăturile necesare pentru școală
- planificarea gustărilor pentru școală
- alegerea împreună a activităților extrașcolare
Ce pot face părinţii pentru a-i stimula pe copii să aibă din nou chef de şcoală
- aflăm ce îl îngrijorează
- discuţie amicală despre responsabilităţile şi disciplina care urmează
- discuție despre cum să facă să se simtă bine la şcoală
- fără amenințări pentru note mari
- accent pe zonele copilului de interes
- mare atenție la somn si odihnă
În ceea ce privește copiii care refuză școala, psihologul atrage atenția că părinții trebuie să analizeze situația din clasă. „Trebuie să vedem dacă se întâmplă ceva în cadrul mediului respectiv, cu profesorii sau colegii, dacă au parte de bullying. Copiii nu au capacitatea să se regleze emoțional singuri, mai ales până la 10-12 ani. Rolul nostru este să-i ajutăm să se coregleze, să le explicăm ce simt și cum pot găsi soluții”, a adăugat ea.
O altă recomandare importantă este stabilirea unor rutine, chiar din timpul vacanței. „Copiii au nevoie de lucruri stabile, predictibile, pentru că ei sunt total lipsiți de control și depind în totalitate de noi. Putem chiar să facem jocuri de rol care să îi ajute să știe ce se va întâmpla la școală”, a subliniat psihologul.
În contextul protestelor de la începutul anului școlar, psihologul consideră că impactul asupra copiilor depinde de modul în care adulții gestionează situația. „Îi va afecta dacă vor simți din partea noastră anxietatea, frustrarea. Cel mai bine este să comunicăm cu ei și să le explicăm ce se întâmplă. Important este să înțeleagă că și din succes, și din eșec, noi învățăm foarte mult”, a conchis specialista.
Ştiri video recomandate
