Dupa masa de Craciun si cea de Revelion, cand produsele grele ce contineau carne si dulciurile au ocupat primele locuri, o cura de detoxifiere de 3 zile e nu numai binevenita, dar si indicata. Va propun 3 zile de cura pentru organism, zile dupa care acesta se va simti bine iar voi veti incepe anul cu pofta de viata.
Cura de detoxifiere ziua 1
Micul dejun
– o lingurita de seminte de in macinate cu un pahar de apa calduta in care ai stors 1/2 lamaie.
– feliuta de paine integrala cu branza de vaci degresata (cu felii de ardei, castravete şi marar presarat);
– lapte de migdale cu 1 banana şi 1/2 lingurita cacao pudra amestecate in blender.
Gustare
Un pumn mic de migdale crude
Pranz
Paste integrale (neaparat integrale) cu sos de roşii, ulei de masline extravirgin presat la rece, usturoi şi busuioc
Gustare
– 4-5 prune uscate
– un mar
– un ceai verde neindulcit sau cu putina miere/zahar brun
Citeste articolul integral:
