Life | Pagina 101

Faci sport in mod regulat si mananci sanatos, insa nu reusesti sa scapi de grasime, ai putea avea o problema de sanatate de care nu esti constienta. Este foarte important sa reactionezi la ea.

Deşi la o simplă căutare pe internet, găseşti sute de diete miraculoase care promit slăbire drastică într-un timp foarte scurt, pentru un proces de slăbire sănătos, ai nevoie de ajutor specializat. Trebuie însă să te pregăteşti psihic pentru un proces de durată.

Aşa cum o indică şi numele, regimul hipocaloric promovează o alimentaţie săracă în calorii. O astfel de dietă reduce aportul energetic prin controlarea cantităţii de zahăruri şi grăsimi ingerate, cu scopul de a obliga corpul să consume din rezervele de grăsime.

DIETĂ. Aceasta dieta te ajuta sa consumi doar alimente sanatoase si te ajuta sa pierzi rapid 5 kilograme in 7 zile.

DIETA de weekend curăță toxinele din organism.

Cercetătorii francezi au studiat beneficiile alergatului în aer liber.

Se pare că nici medicii nutriţionişti nu rezistă tentaţiilor dulci. Dovadă este dr. Mihaela Bilic care ne-a dezvăluit o reţetă de prăjitură.

Prea puţine sunt cei care ştiu cu adevărat să prepare o cafea, deşi aproape toţi facem asta zi de zi, după ce ne dăm jos din pat.

Mihaela Bilic atrage, de asemenea, atenția asupra modului în care consumăm fructe.

Amestecă 125 de grame de ridiche cu o bucată de 2-3 cm de rădăcină de ghimbir, 3 linguri de miere şi 2 lămâi.

Şase minute, şase exerciţii şi un abdomen bine lucrat.

DIETĂ. Deşi specialiştii nu o recomandă, există o dietă care vă poate scăpa de 4 kilograme în 3 zile. Medicii evită să o reecomande deoarece presupune pierderea unui număr mare de kilograme în timp scurt, kilograme care pot fi recâştigate foarte uşor după încetarea dietei.

Cu ce să cureți fructele și legumele ca să elimini chimicalele.

Mai nou, merele din supermarket, dar şi alte fructe, precum prunele sau perele, sunt stropite cu ceară comestibilă. 

DIETĂ. Aceasta dieta este recomandata persoanelor care au o stare de sanatate buna. Nu o repeta mai multe de o data pe luna.

Există o legătură strânsă între depresie și stres, acesta din urmă afectând bucuria de a trăi, potențialul personal, echilibrul afectiv și sănătatea.

DIETA cu murături face minuni pentru siluetă.

Medicul Mihaela Bilic, cu un masterat în psihonutriţie, a explicat într-un mod simplu şi logic de ce curele de slăbire nu funcţionează.

Cel mai folosit medicament pentru răceală este extrem de agresiv cu stomacul și cu ficatul.

Cancerul oral apare, la fel ca majoritatea problemelor cu dinții sau gingiile, din cauza igienei dentare precare și a obiceiurilor nesănătoase, atenţionează medicii stomatologi.

DIETĂ. Printr-un post intermitent nu doar că se poate ajunge la o siluetă mai suplă şi se reduce tensiunea arterială, dar acest regim alimentar ar putea fi util celor care-şi doresc să trăiască mai mult, a conchis o echipă de cercetători americani.

Sally Ann Voak este autoarea dietei cu ciocolată neagră. Ea susţine că poţi slăbi până la șapte kilograme în două săptămâni.

DIETĂ. Daca vrei sa obtii cat mai repede trupul perfect, aceasta bautura va accelera procesul de ardere a grasimilor si te va ajuta sa arati impecabil.

O femeie din Budapesta, Natalie Daniels, este consultant în nutriție și a crescut urmând o dietă mediteraneană, care include multă carne și produse lactate. 

Multe persoane merg la IKEA doar pentru bucătăria suedeză.

Trezitul de dimineață poate fi pentru cei mai mulți dintre noi un adevărat chin. De multe ori avem tendința să ignorăm alarmele și să ne prelungim somnul atât cât este posibil. Ceea ce nu știm, însă, este cât de mult ne poate afecta acest obicei productivitatea din ziua respectivă, dar și cât de dăunător poate fi pentru sănătatea noastră. 

Dacă nu mai poți scăpa de mirosul urât de pe mâini atunci când găteşti usturoi și ai încercat toate variantele posibile, mai ai o soluţie.

Un procedeu de întărire a sistemului imunitar dă rezultate.