x close

Atenție! Dacă faci asta, timp de o oră, îți prelungești viața cu șapte ore

de S.T.    |    17 Ian 2020   •   19:06
Atenție! Dacă faci asta, timp de o oră, îți prelungești viața cu șapte ore Foto: pixabay.com

Cercetătorii francezi au studiat beneficiile alergatului în aer liber.

Trei reprize de alergare de câte o oră pe săptămână întăresc sistemul imunitar şi ne feresc de bolile de sezon, în special afecţiuni pulmonare şi ale căilor respiratorii.

În seria beneficiilor, cercetătorii francezi au menţionat că o oră de alergare lungeşte viaţa cu până la șapte ore.

Atenție! O oră de stres, în faţa calculatorului, scurtează viaţa cu până la 3,5 ore.

Sursa: doctorulzilei.ro

Parteneri
Parteneri
sati