Antena 3 CNN Life Viață sănătoasă Ești anemic? Uite ce trebuie să mănânci

Ești anemic? Uite ce trebuie să mănânci

Ești anemic? Uite ce trebuie să mănânci
15 Sep 2016   •   12:35

Aproape 30% din populaţia lumii a suferit, la un moment dat în viaţă, de anemie. Cei mai afectaţi sunt copiii şi persoanele care suferă de boli cronice. Dacă şi tu te numeri printre persoanele care au această afecţiune, iată ce trebuie să faci ca să remediezi această problemă!

Ce stă în spatele acestei afecţiuni? Practic, numărul celulelor roşii scade, iar acest lucru duce la ameţeli serioase şi o stare permanentă de oboseală, dar şi respiraţie greoaie, tenul devine palid, pofta de mâncare lipseşte cu desăvârşire. Cum se ajunge aici? Atunci când există o dereglare a hemoglobinei cauzată de prea puţin fier în organism, dar şi a vitaminei B12 şi a acidului folic.

Această problemă este bine să o remediem cât mai repede. Pe lângă medicamentele pe care ţi le va recomanda medicul (fier, B12, acid folic), este bine să incluzi în alimentaţia ta şi nişte alimente care te pot ajuta să scapi de anemie.

Mai multe, AICI.

×
Subiecte în articol: anemie sfaturi alimentatie
Parteneri
România, de 20 de ani în NATO. Mesajul premierului Marcel Ciolacu
x close