Pomelo este un fruct valoros, care aduce numeroase beneficii sănătății, existând numeroase motive pentru care ar trebui să-l integrăm în alimentația noastră.
Aceste fructe nu ne atrag doar pentru culoarea aprinsă, ci și pentru gustul lor dulce acrișor. Fiind bogate în fibre, vitamine și minerale, nu ar trebui să lipsească de pe lista noastră de cumpărături.
De multe ori ne-am simțit poate obosiți, nervoși sau apatici și nu știam de ce. Ei bine, cel mai probabil avem carențe de anumite vitamine în corp. Expertul în boli metabolice și Nutriție dr. Simona Carniciu ne spune cum ne putem reechilibra în funcție de ce stări avem.
În România, alcoolul reprezintă cea mai frecventă cauză a bolii hepatice cronice. Am discutat despre pericolul consumului excesiv de alcool cu de toxicologul Radu Țincu.
Expresia "Eşti ceea ce mănânci" nu este un mit. Așa că vedem ce componente ale dietei ne pot proteja de depresie. Numeroase studii au arătat că simptomele moderate ale depresiei pot fi atenuate prin abordarea unei alimentaţii sănătoase.
Verdeţurile de primăvară sunt considerate cele mai bune remedii naturale după anotimpul rece, când organismul duce lipsă de vitamine. Sezonul lor este foarte scurt, însă, astfel că nu se vor găsi pentru mult timp în piețe.
Pentru a prepara o mâncare de urzici delicioasă şi sănătoasă este necesar ca fiecare gospodină să cunoască câteva reguli de bază, precum cât şi cum se fierb urzicile pentru a nu-şi pierde din vitamine şi minerale.
Românii înțeleg că un stil de viață sănătos le poate prelungi viața, motiv pentru care tot mai mulți renunţă la mâncarea procesată, alimente grele sau zahăr. Mai mult, tot mai mulți oameni preferă să consume și mai multe suplimente alimentare sau vitamine.
Un medic de la renumita universitate Harvard dă cărţile pe faţă şi spune că un produs despre care noi ştim că ne întăreşte imunitatea nu are, de fapt, beneficiile scontate.
Consumul de vitamine creşte în sezonul rece pentru că oamenii vor să îşi întarească imunitatea. Consiliul Concurenţei cere însă reglementări noi pentru suplimentele alimentare. Această decizie pare să fie argumenatată, mai ales că din ultimele studii a reieşit faptul că romanii obişnuiesc să consume suplimente din reflex, fară să consulte un specialist.
Nutrienții din alimente nu sunt întotdeauna suficienți. Astfel, specialiștii recomandă deseori femeilor să ia o serie de suplimente nutritive precum colagen, spirulină, vitamine și minerale, care susțin sănătatea, vitalitatea și frumusețea fiecărei femei.
Dr. Mihai Niculescu, Fondator & CEO Advanced Nutrigenomics, USA, expert recunoscut în nutrigenetică și epigenetică la nivel internațional, a explicat la Antena 3 cum ne poate ajuta nutrigenetica să ţinem sub control cele mai periculoase afecţiuni.
Vitaminele sunt extrem de importante în această perioadă, însă trebuie să ştim că unele dintre ele sunt benefice şi pentru piele. Dermatologul Olga Melnic ne spune la ce ne ajută vitaminele C,D şi zincul, când vorbim de tenul nostru. Şi încă ceva important: flora intestinală este responsabilă pentru frumuseţea pielii noastre.
Medicii infecţionişti trag un semnal de alarmă pentru pacienții care se tratează de COVID-19 cu rețete de pe internet, fără să consulte un specialist. Există un risc foarte mare ca aceștia să ajungă până la urmă la spital, în stare gravă. „Este o rugăminte către ei, până nu e prea târziu“, a spus prof.dr. Carmen Dorobăţ, managerul Spitalului de Boli Infecţioase „Sfânta Parascheva“ din Iași.
Există anumite vitamine care ne ajută în lupta cu SARS -CoV-2. De fapt acestea ne cresc imunitatea si astfel putem rămâne sănătoși cât mai mult timp. Medicul Adina Alberts ne explică despre ce este vorba şi la ce ne ajută de fapt aceste suplimente, dar şi când ajung să ne facă rău.
Medicii din linia întâi în lupta cu COVID recomandă un cocktail de vitamine care ajută în această perioadă, mai ales că sezonul rece se apropie şi virusul gripal se poate întâlni cu coronavirusul.