Stresat la volan? Iată care sunt semnele și cum te calmezi cel mai rapid

Să te urci stresat la volan poate fi una dintre cele mai proaste idei, în special pentru că șofatul este o ocupație stresantă prin natura ei. Nu de puține ori, stresul a fost principala cauză pentru altercații în trafic și chiar accidente tragice.

Pentru a putea acționa asupra stresului, trebuie mai întâi să recunoaștem semnele, de preferință înainte ca acestea să ne pună pe noi sau pe ceilalți în pericol. Iată care sunt acestea:

    – te enervezi ușor, fie că e vorba de colegi, prieteni sau rude;
    – te simți distras, uiți ușor sau „ai toane;
    – nu te poți deconecta;
    – ești tăcut și rezervat;
    – mănânci prea mult sau prea puțin;
    – fumezi mai mult, bei mai mult alcool

Continuarea, pe Auto-bild.ro.