Expresia "Eşti ceea ce mănânci" nu este un mit. Așa că vedem ce componente ale dietei ne pot proteja de depresie. Numeroase studii au arătat că simptomele moderate ale depresiei pot fi atenuate prin abordarea unei alimentaţii sănătoase.
Statul va deconta şase ore de consiliere psihologică pentru proaspetele mămici. Astfel, timp de 126 de zile după naştere, acestea vor putea beneficia gratuit de terapie dacă cer ajutor şi dacă au recomandare de la specialişti.
Oamenii de știință au crezut, până acum, că structura creierului adult este, în general, rigidă și incapabilă de schimbări rapide. Noi cercetări demontează, însă, această teorie.
Oamenii de ştiinţă susţin că au găsit prima dovadă directă că persoanele cu depresie au o capacitate redusă de eliberare a serotoninei în creier. Descoperirile confirmă ideea că un răspuns scăzut al serotoninei ar putea juca un rol important în depresie.
Cafeaua care ne dă boostul de energie de care avem cea mai mare nevoie dimineața poate deveni un adevărat elixir pentru sănătate. Iată 7 idei practice de aplicat acasă.
Depresia este o boală complexă care se poate manifesta din mai multe motive. Potrivit profesorului Aurel Romilă, fost medic psihiatru și inițiator al Secţiei de resocializare de la Spitalul „Alexandru Obregia” din București, în viaţa fiecăruia dintre noi există un mecanism care poate declanșa apariţia depresiei. Iată la ce să fim atenți.
Mulți oameni care suferă de depresie spun că se simt ca și cum și-ar fi pierdut capacitatea de a-și imagina un viitor fericit sau de a-și aminti un trecut fericit. Adesea, ei nu își dau seama că suferă de o boală care se poate trata și nu le trece prin minte să caute ajutor. Emoțiile și chiar durerea fizică pot deveni insuportabile. Ei nu vor să moară, dar este singurul mod în care simt că durerea lor se va termina. Este o alegere cu adevărat irațională. Depresia este involuntară, la fel ca cancerul sau diabetul, dar este o boală tratabilă care poate fi gestionată.
Depresia, anxietatea sau insomniile sunt confundate uşor cu boli grave. Acestea pot duce la probleme digestive, cardiologice sau neurologice dacă nu sunt tratate la timp.
Psihoterapeutul Mădălina Ţiriac ne spune când apare această tristeţe continuă şi mai ales dacă putem face vreo prevenţie sau nu. Este important să ştim că şi bărbaţii pot suferi de depresie postnatală.
Pompierii au intervenit, luni, la marginea localităţii buzoiene Smeeni, unde fusese găsit un cadavru într-o fântână. Alerta a fost făcută de câţiva oameni care au sesizat un miros greu.
Astăzi discutăm despre depresia post-COVID. Psihiatrul Mihai Bran ne spune cum putem să ne vindecăm de această tristeţe accentuată. Aflăm şi care este legătura dintre insomnii şi depresii.
Animalele au suferit, de asemenea, trauma lockdownurilor și a pandemiei de COVID-19, la fel ca proprietarii lor, și uneori tocmai ca o consecință a tensiunilor din interiorul locuințelor lor, pentru că patrupedele absorb ceea ce se întâmplă cu familia umană.
Blue Monday este considerată a fi cea mai deprimantă zi a anului, dar unii oameni pot fi confuzi dacă această etichetă este reală sau doar pseudoștiință.
Depresia post-concediu afectează mii de oameni şi, spun psihologii, nu este o stare de spirit care să fie luată în râs. Vine cu randament scăzut la muncă şi o stare general proastă. Ca oamenii să nu cadă în depresie pe termen lung trebuie să respecte o serie de sfaturi de la specialişti.
Un studiu realizat la nivel mondial a scos la lumită o creștere substanțială a cazurilor de depresie și anxietate. Cercetătorii au transmis că cele două boli au afectat, în medie, cu 25% mai mulți oameni.