Persoanele care mănâncă zilnic un măr ar putea avea un sistem imunitar mai puternic și se pot bucura de reducerea inflamațiilor cauzate de greutatea mare sau diabet, potrivit cercetătorilor americani de la Universitatea Illinois, informează Libertatea.ro.
Totul se datorează fibrelor prezente în măr, spun medicii. Aceleași fibre le găsim și în orz, ovăz, nuci, linte, citrice, fructe uscate, prune uscate, cereale complete, căpșuni, morcovi.