Somnul este cel mai bun instrument prin ajutorul căruia organismul tău se reface după o zi lungă și obositoare. Cel mai bine beneficiază de pe urma somnului, ficatul, ale cărui celule parcă se refac ca prin minune după 7-8 ore de somn, scrie click.ro.
În urma mai multor studii efectuate pe seama pozițiilor de pe parcursul nopții, specialiștii au ajuns la concluzia conform căreia dormitul pe o anumită parte a corpului ajută la eliminarea toxinelor chiar în timp ce dormim.
Dacă obișnuiești să dormi pe o parte, încearcă să fie de fiecare dată partea stângă, aceasta pare a fi cea mai sănătoasă poziție din care îți poți ajuta corpul să se curețe de toxine în special pe parcursul nopții.
Specialiștii sunt de părere că această poziție ajută și la detoxifierea creierului.