Oamenii devin din ce în ce mai responsabili în ceea ce priveşte alimentaţia lor. Suntem interesaţi să consumăm alimente cât mai sănătoase, dar nu de puţine ori se întâmplă ca unii dintre noi să cedeze tentaţiei şi să mănânce nesănătos.
Însă ce faci atunci când tu consideri că produsele pe care le consumi fac parte din grupul alimentelor sănătoase, dar se dovedesc a fi tocmai pe dos?
Iată un top 5 alimente pe care tu le consideri sănătoase dar care nu sunt:
Pastele fără vitamine, fără minerale şi prea puţine fibre, nu pot fi incluse în categoria alimentelor sănătoase.
Pâinea albă nu este deloc un aliment sănătos.
Amestecul de supă nu este bun pentru sănătatea ta.
Ketchup-ul este unul dintre cele mai îndrăgite alimente însă nu te lăsa înşelat de acest lucru.
Cei mai mulţi dintre oameni consideră că grăsimea lichidă este cea mai sănătoasă şi de aceea se crede că uleiurile vegetale sunt sănătoase. Ceea ce nu cunosc ei este că în restaurantele de tip fast food, pentru prăjirea cartofilor, se foloseşte adesea ulei de palmier, un ulei saturat şi nesănătos.
