Viață sănătoasă | Pagina 9

Daca esti in cautarea unor diete eficiente, trebuie sa stii ca aceasta dieta are efect rapid si include alimente gustoase si sanatoase. Tot ce trebuie este sa te tii de un program strict care iti va aduce rezultatele dorite.

Cireșele sunt o sursă extraordinară de fibre, vitamine și minerale, inclusiv potasiu, calciu, vitamina A și acid folic.

Anumite vitamine ar putea dăuna sănătății.

Atunci cand mananci prea mult sau alimente prea grele, sistemul tau digestiv este cel care are cel mai mult de suferit. Digestia se blocheaza si incepi sa te balonezi.

Aceasta dieta iti va aduce organismul inapoi la viata, dupa ce ai mancat pe saturate cat ai stat acasa, in izolare.

Pentru a-ti reduce greutatea intr-un mod sanatos si natural, corpul nostru are nevoie de o alimentatie sanatoasa si de sport in mod regulat.

Purtarea măștilor de protecție a devenit obligatorie în România, atunci când intrăm în spații închise, pentru a limita răspândirea infecției cu coronavirus. Dermatologul Oana Spânu spune că femeile nu ar trebui să se mai machieze atunci când poartă mască fiindcă le poate irita tenul.

Dupa doar o singura zi de dieta te vei intreba unde ti-a disparut apetitul. Aceasta cura de slabire te scapa rapid de kilogramele in plus.

Toata lumea adora deserturile fara sa stie insa ca zaharul nu are un efect benefic asupra sanatatii. Excesul de zahar duce la producerea unor cantitati mari de mucus.

Atunci cand mancam mai mult decat avem nevoie, organismul nostru transforma mancare in grasime, asa ca ficatul este nevoit sa functioneze la capacitate maxima pentru a elimina toxinele.

Fructele, legumele și semințele sunt esențiale pentru o dietă echilibrată și sănătoasă, însă dacă nu sunt consumate corect, pot deveni otrăvitoare.

Prepara-ti aceasta bautura puternica pentru curatarea ficatului si pentru pierderea kilogramelor in plus fara efort suplimentar.Te ajuta sa scapi de retentia de apa si te ajuta sa slabesti kilogramele nedorite.

Atunci cand visezi sa ai un corp perfect, faci totul pentru a-l obtine: tii dieta, mergi la sala si ai un stil de viata sanatos.

Romano Zago, un calugar brazilian, sustine ca a descoperit o reteta miraculoasa care previne cancerul.

Aceasta bautura delicioasa cu mango se consuma dimineata, inlocuind micul dejun. Te ajuta sa slabesti rapid, topind kilogramele in plus inca din prima zi. E delicioasa si se face si rapid.

Aceasta bautura puternica te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus si te toxinele din corp.

Pentru mulți dintre noi, anul 2020 a început ciudat și a continuat cu frustrări, multe planuri au fost dejucate și multe proiecte au picat. Pentru mulți a fost, până acum, un „dezastru”, un carusel de emoții și de stări: de la revoltă, frustrare, teamă, panică, furie, până la dureri fizice și tensiune.

Slabesti 10 kilograme in 30 de zile cu ajutorul unei bauturi miraculoase. Daca vrei sa scapi de grasimea acumulata in ultima perioada, poti pregati acest suc delicios care se face rapid.

Aceasta reteta de 14 zile te va ajuta sa obtii rezultatele dorite. Ingredientul principal este castravetele.

Aceasta reteta de fursecuri cu ciocolata si alune de padure va fi cu siguranta pe placul tau. Se prepara rapid, doar din ingrediente sanatoase. 

Daca vrei sa slabesti eficient, inlocuieste painea din alimentatie cu aceasta painica delicioasa. E momentul sa renunti la kilogramele acumulate in timpul izolarii.

Medicul nutriționist Virgiliu Stroescu le-a transmis românilor ce e bine și ce nu e bine să mănânce pentru a-și păstra un stil de viață sănătos.

Medicul Olga Simionescu explică prin ce transformări pot trece copiii, în perioada în care stau în izolare, și arată că cei mici „resimt un stres emoțional mult mai puternic comparativ cu adulţii”, iar lipsa jocului poate afecta dezvoltarea lor cognitivă în viitor.

Un lucru important, de care să fim conștienți în această perioadă de criză generată de pandemia de Covid-19, este faptul că măsura în care frica poate avea impact asupra noastră este egală cu cantitatea de energie pe care o investim în asta.

Un medic nutriționist a lansat un avertisment pentru români, susținând că este vital să ieșim din casă pentru plimbări scurte.

Daca suferi de cancer sau de o boala cronica, ai auzit deja ca un consum ridicat de legume te ajuta sa lupti cu boala si ofera corpului echilibrul nutritional de care are nevoie pentru chimioterapie.

Sucul de ghimbir este excelent daca vrei sa scapi de kilogramele in plus. Acest suc iti va imbunatati starea generala de sanatate si imunitatea si este simplu de preparat.

O altfel de „amendă” pentru excesele de 1 mai: câte 20 de repetări din fiecare exerciţiu pentru a dizolva grăsimea depusă pe abdomen.