Viață sănătoasă | Pagina 10

Dr. Monica Pop a vorbit duminică la Antena 3 despre cum ne creștem imunitatea în această perioadă.

Cea mai puternică rugăciune de seară, pentru un somn liniștit.

Creierul uman poate fi reprogramat să fie fericit, a arătat numerologul Mihai Voropchievici, sâmbătă seară, la emisiunea „Adevăruri ascunse”.

Carmen Brumă a vorbit la Antena 3, despre cum reuşeşte să se menţină în formă şi le-a oferit celor care stau acasă o serie sfaturi preţioase.

Lidia Fecioru a dezvăluit la Adevăruri Ascunse ce alimente ar trebui să folosim pentru a nu avea probleme cu hipertensiunea arterială.

Pentru că se apropie Sărbătoarea Paştelui, nutriţioniştii ne sfătuiesc ce să pregătim pentru masa de duminică, astfel încât ceea ce consumăm, după o perioadă în care am făcut mai puţină mişcare şi am fost izolaţi în casă, să nu ne afecteze sănătatea. Tradiţia trebuie respectată, dar cu atenţie mare la echilibrul alimentar din farfurie.

În perioada de Paşte, cozonacul se poate mâncă dimineaţa cu produse lactate, însă nu cu lapte, ci cu sana sau iaurt de băut, pentru a nu ne face rău, atrag atenţia medicii nutriţonişti.

Dieta de post poate fi o capcană pentru sănătate, mai ales când abuzăm de pâine și de alte alimente conservate, bogate în sare și grisimi. Nutriționistul Lygia Alexandresu ne învață cum să păstrăm echilibrul în farfurie când nu mai avem foarte multe opțiuni alimentare.

Lidia Fecioru a prezentat Leacul Zilei, sâmbătă, la emisiunea „Adevăruri Ascunse” de la Antena 3.