Viață sănătoasă | Pagina 12

Consumul de dulciuri şi de alimente nesănătoase, cum sunt cele de tip fast food, este dăunător atât pentru sănătate, cât şi pentru siluetă. Specialiştii recomandă câteva trucuri pentru a scăpa de pofta de astfel de alimente.

Dacă după o masă copioasă vă ia somnul, există o explicaţie: cantitatea mare de insulină - hormonul produs de pancreas - ajunge la creier şi îl moleșește.

Academicianul Leon Dănăilă spune că cele mai crunte boli ale vremurilor pe care le trăim sunt provocate în mare parte de gândurile negative.

Aceasta crema iti intareste sistemul imunitar si iti ofera protectie. Vei raci mult mai greu.

Vremea schimbatoare si rece poate duce la probleme de sanatate iar gripele si racelile pot aparea in orice moment. Piata de medicamente este uriasa, insa iti recomandam sa alegi tratamente naturale, fara efecte secundare.

Conform unui studiu publicat de CNN, relația pe care o avem cu familia ne poate afecta sănătatea mai mult chiar decât relația pe care o avem cu partenerul de viață.

Kate Writer, o tanara in varsta de 25 de ani, manca ciocolata cu energizant la micul dejun, junk food intreaga zi si doua cine in fiecare seara.

O băutură făcută în casă te poate ajuta nu numai să-ţi îmbunătăţeşti digestia şi să reduci colesterolul, dar şi să dai jos din kilogramele acumulate.

Zahărul adăugat în şampon are un efect benefic la care nici nu te gândeai, spun specialiştii.

În plin sezon al gripei, masca de protecţia poate ajuta la răspândirea virusului, însă nu este o metodă sigură. 

Albul reprezintă, în general, puritatea, însă din punct de vedere alimentar, albul reprezintă o culoare ce se poate asocia cu apariţia cancerului. În multe cazuri, alimentele procesate reprezintă doar „prafuri” ce duc treptat la diverse afecţiuni. 

Cea mai sănătoasă cafea este cea simplă, neagră, cum este numită.

DIETĂ. Afaceristul si dezvoltatorul Dave Asprey, care in trecut a suferit de obezitate, a inventat cafeaua care te ajuta sa slabesti. Potrivit marturiilor lui Asprey, aceasta reteta de cafea l-a ajutat sa slabeasca 18 kg.

În ultima perioadă, au apărut controverse cu privire la adevăratele beneficii şi pericole la care se expun cei care consumă produse preparate pe bază de soia, în special legate de soiurile modificate genetic.

In anul 1972, o reteta incredibila a fost descoperita in camerele vechi ale unei manastiri din Tibet. Reteta are 500 de ani vechime.

Dermatologii americani avertizează că duşurile dese usucă pielea, provoacă iritaţii, distrug bacteriile benefice şi cresc riscul de infecţii.

Nutriționistul lui Silvio Berlusconi, medicul Gianluca Mech, ne dezvăluie care sunt superalimentele care transformă micul dejun într-o masă plină de nutrienți și extrem de sănătoasă.

DIETĂ. Oamenii de stiinta de la American Nutrition and Medical Research Centre au demonstrat ca grapefruitul contine ingrediente care ajuta in procesul de slabire.

Specialiștii spun că nu trebuie să consumi niciodată omletă cu bacon, deși îți lasă gura apă numai când îi auzi numele.

Există numeroase tipuri de hârtie igienică pe piață, care diferă mult între ele. Testele arată că în mai toate sortimentele se găsesc substanțe periculoase pentru organism, mai exact pentru zonele intime.

Mulţi susţin că a consuma cafea poate fi dăunător, nu şi dacă o bei corespunzător. Ce înseamnă asta? Nutriţionistul Mihaela Bilic a făcut lumină în ceea ce priveşte consumul licorii magice şi spune că există numeroase mituri în acest sens. Ea susţine că băutura nu are efecte negative şi, mai mult, este un stimulet ideal pentru arderea grăsimilor. Deci, cafeaua ne ajută să slăbim!

Cel mai puternic somnifer natural cu efect imediat.

Faci sport in mod regulat si mananci sanatos, insa nu reusesti sa scapi de grasime, ai putea avea o problema de sanatate de care nu esti constienta. Este foarte important sa reactionezi la ea.

Deşi la o simplă căutare pe internet, găseşti sute de diete miraculoase care promit slăbire drastică într-un timp foarte scurt, pentru un proces de slăbire sănătos, ai nevoie de ajutor specializat. Trebuie însă să te pregăteşti psihic pentru un proces de durată.

Aşa cum o indică şi numele, regimul hipocaloric promovează o alimentaţie săracă în calorii. O astfel de dietă reduce aportul energetic prin controlarea cantităţii de zahăruri şi grăsimi ingerate, cu scopul de a obliga corpul să consume din rezervele de grăsime.

DIETĂ. Aceasta dieta te ajuta sa consumi doar alimente sanatoase si te ajuta sa pierzi rapid 5 kilograme in 7 zile.

DIETA de weekend curăță toxinele din organism.

Cercetătorii francezi au studiat beneficiile alergatului în aer liber.

Amestecă 125 de grame de ridiche cu o bucată de 2-3 cm de rădăcină de ghimbir, 3 linguri de miere şi 2 lămâi.

Şase minute, şase exerciţii şi un abdomen bine lucrat.

Cu ce să cureți fructele și legumele ca să elimini chimicalele.