Mitul meselor dese și bogate a fost dărâmat. Dacă mâncați mult și des vă îngrășați, spun specialiștii.
Corpurile noastre nu au fost proiectate pentru a mânca mult și des, a spus Alexandru Ganci, sâmbătă, la emisiunea „Conspirații”.
Este indicat să mâncăm rar. Numeroase studii arată că am fost proiectați încă din perioada în care eram vânători să mâncăm ceea ce prindem.
Atenție! În prezent, oamenii consumă foarte multă hrană. Stomacul se golește într-un interval de 3-4 ore, așa că nu trebuie alimentat cu hrană la intervale mai mici de atât.
