Ştiri despre Antrenament

La aproape 2.000 de kilometri de câmpul de luptă din Ucraina, un grup de femei învață să tragă cu puști de asalt kalashnikov, sub îndrumare atentă a unui instructor militar.

Simona Halep a revenit pe terenul de tenis, după aproape o lună de pauză. Ea a făcut primul antrenament după accidentarea suferită la Turneul de la Roma. Din cauza problemelor medicale, sportiva noastră a ratat participarea la competiția ei preferată, Roland Garros.

Dacă vrei să îţi faci toate poftele culinare este important să ai şi un stil de viaţă activ - aceasta este concluzia la care a ajuns o tânără pasionată de gătit. Miruna Lica, food blogger, a început noul an în forţă. Prin urmare, astăzi, nu ne mai dăm întâlnire cu ea în bucătărie, ci în sala de pilates. Și nu orice tip de pilates, unul cu ajutorul căruia arzi mai multe calorii. Iar în plus, în timpul antrenamentului poți face poze numai bune de postat pe Instagram.

Două dintre cele mai frecvente probleme ale persoanelor care lucrează de acasă sunt acumularea kilogramelor în plus și lipsa timpului liber. Probabil auzi și tu frecvent cum că job-ul făcut din propria locuință duce mereu la stat peste program și la vizite dese la frigiderul din bucătărie. Ei bine, am discutat cu un antrenor și am rugat-o să facă un plan de antrenament pentru toate persoanele care simt lipsa mișcării.

1000 de calorii arse într-o oră de sport şi distracţie în acelaşi timp. Pare aşa, o reţetă imposibilă, dar chiar aşa este. Colega noastră, Georgiana, a încercat. Să vedem concluziile.

Sălile de fitness s-au mutat din interior în exterior. Tot mai mulți oameni înlocuiesc plimbările din parc cu ture de alergat sau chiar cu exerciții fizice.

13 iunie este data la care ar trebui să înceapă Liga 1 de fotbal, în condițiile în care echipele participante la cupele europene trebuie anunțate până pe 20 iulie.