Ştiri despre Antrenamente

Faceți sport acasă sau la sală dar rezultatele întârzie să apară? Atunci ar trebui să țineți cont de câteva sfaturi principale pentru un antrenament de succes, fără epuizare, dar cu rezultate.

Un militar american, în vârstă de 45 de ani, de la baza NATO Mihail Kogălniceanu, a murit astăzi.

Exerciţiu de amploare la malul Mării Negre! Aproape 1.000 de militari ai Forţelor Navale se antrenează astăzi pe mare, în aer, dar şi pe uscat. În total vor participa şase nave şi două elicoptere. Antrenamentele includ misiuni de cercetare pentru depistarea minelor şi trageri de luptă.

Soldații francezi din corpul de luptă al NATO din România au azi antrenamente în poligonul militar de la Cincu, judeţul Braşov. La seria de exerciţii vor participa şi militari români.

Militarii din Ucraina au început antrenamentele cu armament britanic. Corespondenţii Antena 3 Cristi Popovici şi Bogdan Jujatu vin cu detalii de ultimă oră.

Un posterior bombat nu înseamnă doar o imagine de invidiat, ci și o serie de avantaje pentru sănătate. Potrivit specialiștilor, mușchii fesieri ne ajută să ardem cele mai multe calorii, să reducem riscul apariției unor patologii, precum bolile de inimă sau diabetul de tip 2, dar și să ne protejăm spatele și genunchii. Cât de des și cum ne antrenăm corect această grupă musculară aflăm de la antrenoarea de fitness Lavinia Năstase.