Ştiri despre Laura Ene

Alimentele de post sunt adevărate pericole pentru sănătate. Acestea vin la pachet cu pesticide şi microplastic. Medicul Laura Ene a explicat ce înseamnă o masă sănătoasă, dar şi cum ar trebui să arate farfuria noastră într-o zi de post.

Masa festivă de Revelion se transformă, adesea, într-un pericol pentru sănătate. Nutriționiștii ne sfătuiesc să fim antenți la ce și cum mâncăm în noaptea dintre ani, pentru a nu ne trezi cu probleme digestive grave.

De multe ori ne-am simțit poate obosiți, nervoși sau apatici și nu știam de ce. Ei bine, cel mai probabil avem carențe de anumite vitamine în corp. Expertul în boli metabolice și Nutriție dr. Laura Ene ne spune cum ne putem reechilibra în funcție de ce stări avem.

Astăzi aflăm cât alcool putem bea, astfel încât să nu ne fie rău. Expertul în boli metabolice şi nutriţie Laura Ene ne spune ce se întâmplă în organismul nostru dacă bem prea multe pahare.

La fiecare colţ de stradă găsim mâncare. Covrigărie aici, minimarket acolo, tarabă cu plăcinte peste stradă. Avem mâncare peste tot, mâncăm oricând, oriunde, ca nicicând altcândva în istoria umanităţii.

Se apropie Crăciunul şi perioada în care se consumă cea mai mare cantitate de carne de porc. Miturile spun că porcul ar fi o carne periculoasă, dar studiile arată că este o sursă completă de proteine. Medicul nutriționist Laura Ene a explicat, marţi, în exclusivitate la Antena 3, cum ar fi bine să o consumăm dacă vrem să avem o alimentaţie cât mai sănătoasă.

Mâncăm roşii stropite bine cu insecticide şi culese imediat, ca să se coacă în magazine. Din păcate acest lucru nu este valabil numai pentru tomate, ci pentru mai toate legumele. Deși nu avem cum să știm cu siguranță ce mâncăm, e important să ne ghidăm după câteva aspecte.

Alimentația joacă un rol extrem de important în prevenţia cancerului. Astăzi aflăm de la dr. Laura Ene care sunt tipurile de cancer care se dezvoltă din cauza alimentației dezechilibrate, dar și ce alimente nu trebuie să lipsească din dieta unui pacient oncologic.

De obicei atunci când vrem să slăbim apelăm la diferite trucuri care să ne ajute să dam mai repede kilogramele jos. Unul dintre ele ar fi ceaiurile. Nutriţionistul Laura Ene a vorbit la rubrica ''Sfat de sănătate'' cu Andreea Cigolea, despre când ajung ceaiurile să ne îmbolnavească, dar şi care sunt frunzele cu adevărat benefice pentru organism.

Astăzi aflăm tot ce trebuie să ştim despre mâncatul emoţional. Nutriţionistul Laura Ene ne explică despre această problemă care ne aduce kilograme în plus pe tot parcursul vieţii - cantitatea, calitatea, momentul şi de ce mâncăm pe fond emoţional. Din păcate, trebuie să ştim şi că pofta de dulce nu poate dispărea niciodată. 

Astăzi aflăm tot ce trebuie să ştim despre mâncatul emoţional. Nutriţionistul Laura Ene ne explică despre această problemă care ne aduce kilograme în plus pe tot parcursul vieţii - cantitatea, calitatea, momentul şi de ce mâncăm pe fond emoţional. Din păcate, trebuie să ştim şi că pofta de dulce nu poate dispărea niciodată.

Nu păstraţi ouăle de la Paşte mai mult o săptămână de când le-aţi gătit, în cazul în care mai aveţi şi acum ouă roşii de la masa de sărbătoare, spun medicii nutriţionişti.

Pe cât de greu este să slăbim, pe atât de complicat este să ne îngrășăm sănătos. Dacă vă numărați printre norocoșii care vor să pună câteva kg, expertul în boli metabolice și nutriție, Laura Ene, vă spune cum. Alimentele și combinațiile alimentare ideale, imediat. Tot acum aflăm și cât de mult ne ajută o gustare la ora 16.

Doctorul nutriționist Laura Ene a venit la Antena3.ro LIVE și a vorbit despre alimentele sănătoase și despre diete.