ORA DE IARNĂ 2019. Ora de iarnă se aplică, în fiecare an, în ultima noapte de sâmbătă spre duminică din luna octombrie.
ORA DE IARNĂ 2019. Astfel, în noaptea de 26 spre 27 octombrie 2019, ora 04:00 devine ora 03:00. Practic, se revine la ora normală, pentru că primăvara, în ultima noapte de sâmbătă spre duminică a lunii martie, se trece la ora de vară.
ORA DE IARNĂ 2019. Printre efectele semnalate la trecerea la ora de iarnă 2019 se numără:
– irascibilitatea, tulburările de somn şi cresterea nivelului de stres
– perturbarea rutinei zilnice, care ne ajută să fim organizaţi şi să ne dozăm energia corespunzător
– instalarea asteniei de toamnă.
