Dieta. Dacă majoritatea regimurilor de slăbit recomandă un anumit tip de alimentație și activitate fizică, există o veste bună și pentru cei cărora le place să-și petreacă timpul pe canapea, în fața televizorului.
Cercetătorii de la Universitatea Wesminster au determinat în cadrul unui studiu că filmele horror ard caloriile aproape la fel de bine ca exercițiul fizic moderat.
De exemplu, 90 de minute de teroare pot arde aproape 200 de calorii, mai mult decât dacă am merge pe jos o jumătate de oră.
Momentele cele mai tensionate sunt și cele mai bune din acest punct de vedere, căci ritmul cardiac accelerat duce la mai multe calorii arse.
Profesorul Richard Mackenzie, specialist în metabolismul celulelor, a explicat că odată cu creșterea ritmului cardiac și al nivelului de adrenalină din corp se produc momente de stres intens, care cresc metabolismul bazal, ard mai multe calorii și scad apetitul.
Dintre filmele testate, cel mai intens a fost ”The Shining”, una dintre capodoperele genului.
