DIETĂ. Trucul care ne ajută să evitam mâncărurile care îngrașă

30 Ian 2019   •   10:35
DIETĂ. Trucul care ne ajută să evitam mâncărurile care îngrașă Foto: Pixabay.com

DIETĂ. Dacă vrem să slăbim, dar nu avem tăria să refuzăm o porție de mâncare supercalorică, acum există un truc. Trebuie să mirosim mâncarea două minute.

DIETĂ. Nasul nostru are 400 de receptori olfactivi, care percep aproximativ un trilion de mirosuri diferite. Nu e de mirare că atunci când trecem pe lângă un fast-food, ni se face imediat foame.

DIETĂ. Creierul este bombardat cu stimuli, iar mâncărurile grase sunt și cele mai apetisante și greu de refuzat. Însă există un leac pentru pofte, spun oamenii de știință ai Universității Florida de Sud.

DIETĂ. La experimente, participanții care au fost expuși mirosului de fursecuri timp de 30 de secunde și-au dorit și mai mult să le mănânce. Dar, dacă timpul a fost prelungit la două minute, nu doar că nu și-au mai dorit aceste dulciuri, dar au ales fructe în schimb. Aceleași rezultate au apărut și la testele cu pizza și mere. Creierul nostru nu își da seama de unde provine plăcerea, spun experții, așa că se simte recompensat și apare senzația de sațietate. Cel mai important, corpul nu se îngrașă, potrivit sanatate.bzi.ro.

x close