x close

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic câte un pumn de fistic

de S.T.    |    05 Dec 2019   •   18:59
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic câte un pumn de fistic 534 Foto: pixabay.com

Un pumn de fistic fără coajă conține doar 160 de calorii și 6 grame de proteine, 13 grame de grăsimi sănătoase, dar și calciu, fier și magneziu.

Potrivit specialiștilor în nutriție, un pumn de fistic îți oferă 25% din doza zilnică de vitamina B6, cea care stimulează funcționarea optimă a creierului și ajută la stimularea sistemului imunitar.

Fisticul mai are și rolul de a reduce nivelul colesterolului.  

Sări peste gustările periculoase și mănâncă zilnic un pumn de fistic!

Citeşte mai multe despre:

calorii grasimi colesterol
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati