Antena 3 Life Viață sănătoasă Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic câte un pumn de fistic

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic câte un pumn de fistic

de S.T.    |    05 Dec 2019   •   18:59
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic câte un pumn de fistic
Sursa foto: Foto: pixabay.com

Un pumn de fistic fără coajă conține doar 160 de calorii și 6 grame de proteine, 13 grame de grăsimi sănătoase, dar și calciu, fier și magneziu.

Potrivit specialiștilor în nutriție, un pumn de fistic îți oferă 25% din doza zilnică de vitamina B6, cea care stimulează funcționarea optimă a creierului și ajută la stimularea sistemului imunitar.

Fisticul mai are și rolul de a reduce nivelul colesterolului.  

Sări peste gustările periculoase și mănâncă zilnic un pumn de fistic!

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp sau Signal

×
Parteneri
x close