Antena 3 Life Viață sănătoasă Ce trebuie să mâncăm dimineaţa. Sfaturi de la nutriţionistul lui Berlusconi

Ce trebuie să mâncăm dimineaţa. Sfaturi de la nutriţionistul lui Berlusconi

de M.Z.    |    21 Ian 2020   •   14:59
Ce trebuie să mâncăm dimineaţa. Sfaturi de la nutriţionistul lui Berlusconi
Sursa foto: Foto: pixabay.com

Nutriționistul lui Silvio Berlusconi, medicul Gianluca Mech, ne dezvăluie care sunt superalimentele care transformă micul dejun într-o masă plină de nutrienți și extrem de sănătoasă.

“Un superaliment este un aliment de origine vegetală cu un conținut ridicat de antioxidanți, proteine, omega-3, minerale, fibre sau alți nutrienți esențiali cu efecte benefice dovedite asupra sănătății”, explică Gianluca Mech, potrivit kfetele.ro.

Celebrul nutriționist ne oferă o listă a alimentelor care nu ar trebui să lipsească de pe masă la primele ore ale dimineții: ouă, goji, seminţe de chia, nuci, ceai verde, iaurt grecesc, ovăz.

Gianluca Mech este unul dintre cei mai apreciaţi nutriţionişti la nivel internaţional, sfaturile sale fiind urmate inclusiv de staruri precum Anastasia Soare, Sarah Ferguson, Ducesa de York, Ornela Mutti.
 

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp sau Signal

×
Parteneri
x close