Ședință de campanie: Ciprian Ciucu și Ilie Bolojan încrezători în rezultatul de duminică
Publicat acum 17 ore si 52 minute
Miopia este o afecțiune care afectează tot mai mulți copii, în special în contextul stilului de viață modern. Dacă ai observat că micuțul tău se apropie prea mult de televizor, strânge din ochi ca să vadă mai bine sau se plânge de dureri de cap, poate fi timpul să iei măsuri.
Deși miopia nu poate fi vindecată, există soluții eficiente pentru a încetini progresia acesteia și pentru a asigura o dezvoltare sănătoasă a vederii copilului tău.
Ce este miopia și cum se dezvoltă?
Miopia, cunoscută și ca „vedere slabă la distanță”, apare atunci când globul ocular crește mai mult decât este normal, ceea ce determină ca imaginea să fie focalizată înaintea retinei, în loc să fie pe aceasta. Aceasta se dezvoltă, de obicei, în copilărie, între 5 și 14 ani, și tinde să se agraveze până la începutul vârstei adulte.
Factorii genetici joacă un rol important, dar și stilul de viață are un impact semnificativ. Copiii care petrec mult timp la ecrane și mai puțin timp afară, în lumină naturală, au un risc mai mare de a dezvolta miopie.
De ce se agravează miopia odată cu vârsta?
Este firesc ca părinții să se întrebe: "Miopia copilului meu se va agrava pe măsură ce crește?" Răspunsul este, din păcate, DA. Miopia se agravează mai rapid la copiii mai mici, deoarece ochii lor sunt în plină dezvoltare. Studiile arată că progresia încetinește treptat odată cu vârsta, dar impactul acumulat poate fi semnificativ.
Un obiectiv ideal este ca miopia copilului să fie sub -3.00 dioptrii până la finalul liceului, deoarece dioptriile mai mari pot crește riscul de complicații oculare mai târziu în viață, cum ar fi detașarea retinei sau glaucomul.
Factori care influențează progresia miopiei
Timpul petrecut la ecrane
Copiii care stau mult la ecrane, cum ar fi telefoanele și tabletele, tind să fie mai expuși riscului de miopie. Această activitate implică „lucru de aproape” intens, ceea ce solicită ochii și favorizează progresia miopiei.
Lipsa expunerii la lumina naturală
Timpul petrecut afară joacă un rol esențial în sănătatea ochilor. Expunerea la lumina naturală ajută la reglarea creșterii globului ocular, iar copiii care petrec mai mult timp afară au un risc mai mic de a dezvolta miopie.
Somnul insuficient
Studiile arată că orele insuficiente de somn și culcatul târziu pot influența progresia miopiei. Copiii care merg la culcare înainte de ora 21:30 și dorm cel puțin 8 ore pe noapte au un risc mai mic de agravare a miopiei.
Ce poți face pentru a încetini progresia miopiei copilului tău?
Respectă programul de controale oftalmologice
Primul control oftalmologic ar trebui să aibă loc între 6 și 12 luni, iar apoi la vârsta de 3 ani, înainte de a începe școala. După această etapă, controalele anuale sunt esențiale pentru a monitoriza sănătatea ochilor și pentru a depista eventualele probleme din timp.
Încurajează activitățile în aer liber
Jocurile afară și expunerea la lumina naturală sunt printre cele mai eficiente metode de a proteja ochii copilului tău. Chiar și 1-2 ore pe zi pot face o diferență semnificativă.
Limitează timpul petrecut la ecrane
Specialiștii recomandă ca timpul petrecut la ecrane să fie limitat la maximum o oră pe zi pentru copiii mici și două ore pentru cei mai mari. Aplică regula 20-20-20: la fiecare 20 de minute de privit la ecran, copilul ar trebui să se uite timp de 20 de secunde la un obiect aflat la cel puțin 6 metri distanță.
Monitorizează obiceiurile de somn
Un somn de calitate este esențial pentru sănătatea generală și vizuală a copilului tău. Creează o rutină care să includă culcatul devreme și cel puțin 8 ore de somn pe noapte.
Discută cu oftalmologul despre opțiunile de tratament
În funcție de gradul de miopie al copilului, medicul oftalmolog poate recomanda ochelari, lentile de contact speciale sau alte opțiuni avansate. De exemplu, lentilele Zeiss MyoCare (pana la 50%) pot încetini progresia miopiei la copiii între 8 și 12 ani. Aceste lentile ajută la încetinirea creșterii și evoluției miopiei prin inducerea unui efect de acomodare dinamică, care reduce stimularea miopiei. Aceasta înseamnă că ochii copiilor se vor dezvolta într-un mod mai sănătos și vor experimenta o creștere mai lentă a gradului de miopie.
De ce este important să acționezi acum?
Miopia netratată sau care progresează rapid poate avea consecințe pe termen lung, afectând atât calitatea vieții copilului, cât și sănătatea ochilor săi în viitor. Cu cât iei măsuri mai devreme, cu atât ai șanse mai mari de a încetini progresia miopiei și de a preveni complicațiile.
La clinica oftalmilogică din București KidOptik , părinții sunt așteptați cu micuții lor pentru controale oftalmologice complete, unde pot primi sfaturi personalizate și tratamente eficiente pentru gestionarea miopiei. Clinica este specializată în oftalmologia pediatrică și dispune de tehnologie modernă pentru a oferi cele mai bune soluții pentru sănătatea ochilor copilului tău.