x close

Acestea sunt alimentele care întăresc sistemul imunitar și ajută organismul să se vindece

25 Mar 2020   •   11:58
Acestea sunt alimentele care întăresc sistemul imunitar și ajută organismul să se vindece Foto: Pixabay.com

Usturoiul, supă de pui sau citricele nu sunt numai leacuri băbești pentru tratarea răcelii, ci au „avizul” doctorilor pentru a vă ajuta să vă vindecați mai repede. În timp ce usturoiul ucide microbii, supa de pui conține substanțe care stimulează imunitatea, explica specialiștii.

Mâncați supă de pui!

Băută caldă, supa de pui vă eliberează căile respiratorii și vă da energie prin cantitatea mare de nutrienți pe care o conține. „Carnea are proteine, care ajută la formarea anticorpilor, aceștia fiind, de fapt, niste proteine”, explică Nutriționistul Ștefan Ionuț.

De asemenea, datorită aminoacizilor și altor substanțe din compoziția să, supa are atât efect imunostimulator, cât și antiinflamator.

Alimente care întăresc sistemul imunitar
Usturoiul omoară microbii

Conține substanțe care eliberează căile respiratorii. În plus, nutriționiștii apreciază că este un bun antioxidant, care distruge radicalii liberi, vinovați pentru deteriorarea celulelor.

Continuarea pe Doctorul Zilei.
 

Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati