Ce trebuie să mănânci dacă ai probleme cu retenţia de apă

de D.G.    |    31 Ian 2018   •   11:31
Ce trebuie să mănânci dacă ai probleme cu retenţia de apă foto: Pixabay,com

Retenţia de apă reprezintă o acumulare excesivă de lichid în ţesuturi şi poate fi determinată de o alimentaţie incorectă, de dezechilibre hormonale sau tratamente  medicamentoase. Apare cu preponderenţă la sexul feminin, deoarece e influenţată de hormonii sexuali, estrogeni, dar poate afecta şi bărbaţii.

Iată cum poate fi combătută, dacă nu este cauzată de o afecţiune:

"Recomand pacienţilor care se confruntă cu retenţia de apa să se hidrateze, deoarece una dintre cauzele edemelor este deshidratarea. O hidratare corespunzătoare activează mecanismele fiziologice de drenaj şi împiedică apariţia edemelor. E de preferat să consumăm zilnic de cel puţin opt pahare de lichid sau alimente cu un conţinut mare de apă, precum pepene roşu, portocale, ceaiuri”, spune medicul nutriţionist Florin Ioan Bălănică. 

Mai mult, pe CSID.

Parteneri
x close