DIETA. Exista conceptia gresita ca persoanele care mananca multe grasimi sunt cele mai grase. Ei bine, daca gresimile sunt sanatoase, acestea sunt extrem de benefice pentru oraganism.
DIETA. Grasimile bune iti reduc apetitul si numarul de calorii consumat in fiecare zi si iti accelereaza metabolismul. Iata ce sa incluzi imediat in dieta.
DIETA. Carne de vita - contine un nivel mai mare de acizi grasi omega-3, cunoscuti pentru reducerea riscului de boli de inima.
Continuarea AICI.
