Cum se menţine în formă Larisa Iordache, după ce s-a retras din gimnastică: "Ştiu ce şi când trebuie să mănânc"

Recent, sportiva s-a confruntat cu o problemă gravă la rinichi, când i-a fost depistată o infecție mare și a fost operată.

Deşi a trecut un an de când s-a retras din gimnastică, Larisa Iordache arată, în continuare, foarte bine. 

"Din punct de vedere al alimentației, corpul meu nu mai cere atât de multe alimente. Acum mi-am învățat corpul și știu ce trebuie să mănânc și când trebuie să mănânc.

Încerc să nu exagerez, înainte clar trebuia să am trei mese pe zi, să-mi iau vitaminele corespunzător, trebuia să îmi respect mesele, cu toate că uneori nu aveam timpul necesar, pentru că fiind în București, trebuia să ajung și acasă, să-mi gătesc singură, apoi să plec la antrenament.

Larisa Iordache: "Merg pe aceeași mentalitate - mănânc când îmi e foame și nu exagerez"

Acum este un pic mai lejer. Pot să mănânc la orice oră din zi sau din noapte și mănânc doar când îmi este foame, nu mănânc doar ca să știu că am mâncat.

Când făceam gimnastică, făceam puțin abstracție la ciocolată, dulciuri, mâncam doar în cantități foarte, foarte micuțe, astfel încât să nu-mi ofere disconfort.

Acum mănânc normal, dar nu este foarte mare diferență între alimentația de atunci și cea din prezent, pentru că și atunci mergem pe aceeași mentalitate: mănânc când îmi este foame, cât cred că este suficient și nu exagerez", a spus Larisa Iordache, potrivit spectacola.ro.