Ştiri despre Post Intermitent

Postul intermitent a explodat în popularitate în ultimii ani. Un nou studiu derulat pe o perioadă de 15 ani sugerează însă că această metodă de slăbit ar trebui privită cu precauție, după ce unii dintre cei care au ținut post intermitent au fost mai predispuși să moară de boli de inimă.

Astăzi discutăm despre postul intermitent sau fasting-ul. S-a constatat că postul intermitent este eficient ca metodă pentru scădere în greutate și contribuie la ameliorarea unor dezechilibre metabolice. Vorbim cu medicul Anca Hâncu despre beneficii, dezavantaje, dar și cele mai comune întrebări despre acest stil de viață.

Pandemia a însemnat pentru mulţi dintre noi kilograme în plus, iar o dietă în trend acum şi cu rezultate bune este postul intermitent.

După sărbatori şi mesele îmbelşugate, tot mai mulţi români caută o metodă de slăbire rapidă şi cu rezultate pe termen cât mai lung. O variantă de program alimentar care îndeplineşte aceste cerinţe este postul intermitent.

Suntem încă în post, dar astăzi nu vom vorbi despre cel clasic, ci despre postul intermitent. Această dietă la modă ne ajută să slăbim și odată cu kilogramele în minus, avem și multe alte beneficii. Expertul în boli metabolice și nutriție Răzvan Vasilescu ne explică cum se ține și cine nu poate apela la acest regim. Este vorba de o pauză alimentară foarte utilă mai ales zilele acestea când stăm acasă.