Cunoscută şi sub numele de "Lemonade Diet" sau "Master Cleanse", această dietă a fost creată de Stanley Burroughs, acum 50 de ani. Dieta cu lămâie curăță organismul de toxinele acumulate de sărbători și te scapă de kilogramele în plus.
Dieta se ţine timp de 10 zile. În tot acest timp,se consumă doar 6-12 pahare de apă cu lămâie şi ceaiuri laxative.
Pentru a prepara apa cu lămâie ai nevoie de:
– 2 linguri cu suc de lămâie proaspăt stors
– 300 mililitri de apă plată
– 2 linguriţe cu sirop de arţar organic
– un vârf cu cuţit cu piper Cayenne pudră
Dimineaţa, pe stomacul gol, trebuie să consumi un litru de apă plată în care amesteci două linguriţe cu sare de mare neiodată.
Pe parcursul zilei, bei între 6-12 pahare cu suc de lămâie. De asemenea, poţi să consumi şi ceai de mentă neîndulcit, dacă simţi nevoia.
Seara, o ceaşcă cu ceai laxativ.
