Vara este unul dintre cele mai aşteptate anotimpuri, deoarece este marcată de o vacanţă de care multe persoane au nevoie pentru a-şi reîncărca bateriile. Din păcate, această vacanţă este destul de scurtă, dar temperaturile ridicate care o însoţesc sunt permanente, pentru cel puţin trei sau patru luni.
Cu toate că este plăcut să stai la soare din când în când, razele lui puternice s-ar putea să te afecteze destul de rău, mai ales dacă nu eşti pregătită cum trebuie. Aici vorbim, evident, despre arsuri solare şi insolaţii, dar şi despre efectele pe care le va avea pentru interiorul organismului tău. Te vei simţi lipsită de puteri, fără vlagă şi cu o nevoie uriaşă de a lenevi.
Sucuri naturale ideale în timpul verii
Ca să eviţi stările de oboseală şi lipsa de energie, noi îţi propunem o soluţie cât se poate de... răcoritoare. Este vorba despre o băutură tonică perfectă pentru o vară fierbinte.
Iată ingredientele de care vei avea nevoie:
2 lămâi de mărime medie
2 castraveţi de mărime medie
câteva frunze de mentă proaspătă
2l de apă plată
un praf de scorţişoară
câteva cuburi de gheaţă
Continuarea aici
