Pepene verde sau galben? Totul se rezumă la gusturile fiecăruia, însă câți dintre noi cunoaștem beneficiile acestor fructe?
Pepene galben - fie că vorbim despre pepenele galben, fie despre pepenele verde, ambele ajută la recuperarea mineralelor pierdute prin transpirație. Spre deosebire de pepenele cu miezul galben-verde (Honeydew), pepenele de tip Cantaloupe (cu miez galben-portocaliu), conține mai puțină apă și zahăr, potrivit eva.ro.
Pepenele verde - spre deosebire de pepenele galben, cel roșu conține 90% apă, fiind unul dintre cele mai hidratante fructe de vară. Pentru că are un conținut foarte scăzut de grăsimi și colesterol, împiedică îngroșarea pereților arteriali și protejând vasele de sânge, iar aportul ridicat de vitamina B crește nivelul de energie din organism.