A slăbit 14 kilograme mâncând fast food şi dulciuri

Un american a slăbit aproape 14 kilograme deşi a mâncat dulciuri şi fast-food. Bărbatul este nutriţionist de profesie şi şi-a propus să rescrie regulile dietelor. Acum este căutat de oameni din toată lumea şi se gândeşte să scrie o carte despre dieta minune.

Ciocolata, chipsurile sau prăjiturile nu trebuie să vă lipsească din alimentaţie dacă vă apucaţi de slăbit. Cel puţin aşa spune Mark Haub, cel care a reuşit să dea jos 13, 6 kilograme numai cu mâncăruri care până acum erau strict interzise.

A ţinut-o aşa 10 săptămâni. Secretul este, spune profesorul universitar specializat pe nutriţie, să aveţi grijă la numărul de calorii şi să consumaţi şi legume, lactate sau vitamine. Dacă nu depăşiţi limita zilnică recomandată de calorii, veţi reuşi să daţi jos câteva kilograme. Uimiţi de rezultat, tot mai mulţi oameni îi cer să le împărtăţească dieta

Bărbatul spune că dieta cu fast-food nu e periculoasă pentru sănătate. Colesterolul rău i-a scăzut cu 20%, cel bun i-a urcat tot cu atât, iar nivelul grăsimilor din sânge este cu 39% mai mic.