In special la barbati este nevoie de o forma fizica buna pentru a face amor cat mai de calitate. Iar o forma fizica buna inseamna in principal rezistenta cardiovasculara si forta.
Iata sapte exercitii fizice care iti imbunatatesc viata sexuala si pe care fiecare barbat ar trebui sa le faca, potrivit Made Man.
1. Exercitii cardio
Daca iti intaresti sistemul cardiovascular, inima va avea o capacitate mai buna de a pompa sangele in corp si vei putea avea un act sexual mai lung. Iar pentru acest lucru este indicat sa faci cel putin 20 de minute de exercitii cardio (de orice fel), in trei zile din saptamana.
Continuarea, pe BZI.ro.
