Dieta cu pepene. Slăbește cinci kilograme pe săptămână

17 Iul 2018   •   09:21
Dieta cu pepene. Slăbește cinci kilograme pe săptămână Pixabay

Dietă. Aliment bogat în apă, cu un gust dulce, pepenele verde asigură rapid senzaţia de saţietate, ceea ce îl face ideal pentru o cură de slăbire. În plus, ajută în mod natural la eliminarea toxinelor şi a excesului de sare din organism.

Dietă. Dieta cu pepene verde este o modalitate de a pierde uşor până la 5 kilograme într-o săptămână, fără prea mari eforturi.

Dietă.  Ziua 1

Mic dejun:o ceașcă de cafea sau de ceai verde,un iaurt natur și o felie de pepene verde.

Prânz:100 g muschi de vițel la grătar cu broccoli sau o salată de roşii.

Gustare:două felii de pepene verde.

Cina:200 g peşte la cuptor cu legume,o felie de pepene verde.

Dietă.  Ziua 2

Mic dejun:o ceașcă de cafea,o felie de pâine prăjită,din făină integrală,cu brânză slabă de vaci.

Prânz:150 g conopidă fiartă cu 100 g piept de pui la grătar.

Gustare:două felii de pepene verde.

Cina:150 g cartofi fierţi,cu brânză slabă şi mărar,o felie de pepene verde.

Dietă. Ziua 3

Mic dejun:o ceașcă de cafea sau de ceai negru,o felie de pâine prăjită,din făină integrală,cu o felie de şuncă de curcan,o felie de pepene verde.

Prânz:o portie de de legume la grătar,un iaurt degresat.

Gustare:două felii de pepene verde.

Cina:  o salată de legume şi brânză slabă de vaci cu ulei de măsline,o felie de pepene verde.

Dietă. Ziua 4

Mic dejun:o ceașcă de ceai,un iaurt natur și o felie de pepene verde.

Prânz:100 g mușchi de viţel la grătar,cu orez.

Gustare:două felii de pepene verde.

Cina:o supă de legume,o felie de pepene verde

x close