Nivelul de colesterol în sânge reprezintă un risc real pentru bolile cardiovasculare, însă există un aliment care poate reduce nivelul de colesterol rău şi, totodată, să crească nivelul de colesterol bun.
Cercetătorii de la Universitatea din Toronto au efectuat o revizuire sistematică și o meta-analiză a studiilor clinice privind unul dintre cele mai iubite alimente dulci.
Cafeaua care ne dă boostul de energie de care avem cea mai mare nevoie dimineața poate creşte colesterolul total şi gliceridele dacă nu este preparată corect. Iată avertismentul unui medic nutriționist.
Arterele sau vasele de sânge se pot înfunda din cauza excesului de colesterol sau alte tipuri de grăsimi nocive. Așa apar bolile cardiovasculare, ucigașul numărul 1 în lume.
Colesterolul este transportat în sânge de două tipuri diferite de proteine, lipoproteinele cu densitate joasă (LDL) și lipoproteinele cu densitate mare (HDL). Acesta din urmă este considerat „bun”, deoarece elimină din organism colesterolul LDL dăunător.
Mare atenție, o dietă corespunzătoare ne ajută în proporție de 25% să reglăm un colesterol crescut. Procent care nu este deloc de neglijat într-o astfel de situație. Însă medicii trag un semnal de alarmă cu privire la valorile crescute de colesterog și dieta pe care o urmăm.
Sărbătorile înseamnă bucuria și fericirea de a fi împreună cu cei dragi, înseamnă bunătăți tradiționale cu gustul copilăriei. Dar mai înseamnă și multe grăsimi și deci, colesterol. Primul pas în reglarea colesterolului este o alimentație simplă, integrală și autohtonă, sunt importante și hidratarea corectă, orele de odihnă și efortul fizic moderat zilnic.
Informaţii recente arată corelarea nivelului de colesterol în sânge cu aşa-numita "explozie de citokine", manifestarea cea mai periculoasă a infecţiei cu coronavirus, care apare în cazurile severe şi poate provoca decesul.