Antena 3 Actualitate Sănătate Ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci ouă. 9 lucruri pe care nu le ştiai

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci ouă. 9 lucruri pe care nu le ştiai

de M.Z.    |    31 Ian 2020   •   13:51
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci ouă. 9 lucruri pe care nu le ştiai
Sursa foto: Foto: pixabay.com

Ouăle de găină s-au dovedit a fi unice prin compoziția lor şi ne ajută mult, mai ales atunci când mâncăm două pe zi.

O vitamină din ouă, numită colină, ne protejează creierul. Noi cercetări arată că ouăle de găină sunt bogate în luteină, responsabilă pentru o vedere clară și ascuțită, potrivit secretele.com.

Vitamina D ajută calciul să se absoarbă mai bine și să vă întărească oasele și dinții, în timp ce complexul de vitamina B protejează pielea, părul și ficatul. Ouăle conțin şi acizi omega-3 care reduc riscul bolilor cardiovasculare.

Nu în ultimul rând, o substanţă din ele, colină, reduce riscul de cancer. Pentru că satură bine, ele ajută şi la slăbit. Totodată, sunt utile în planificarea copiilor şi ajuă la încetinirea procesului de îmbătrânire.
 

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp sau Signal

×
oua
Parteneri
x close