×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Fii alături de noi!

Cum să scapi de pofta de dulciuri în timpul dietei

de 12 Iul 2018   •   19:33
Cum să scapi de pofta de dulciuri în timpul dietei 16
Foto: pixabay.com

Există cinci lucruri care te fac să nu mai pofteșți la dulce în timpul dietei. Sunt ieftine, naturale și sănătoase.

Merele - sunt perfecte nu numai datorită faptului că reduc poftele de zahăr, ci și datorită fibrelor care dau senzația de sățietate.

Roșii - datorită nivelului crescut de triptofan, unul din cei 8 aminoacizi esențiali, fac să dispară poftă de dulce. De asemenea, roșiile sunt bogate în minerale, reducând poftă de mâncare.

Porumbul - e bogat în atioxidanti, vitamine, minerale și fibre care sunt necesare pentru a potoli apetitul.

Cartoful dulce – nu doar că te va face să îți pui în frâu poftele, ci îți va ajută organismul să primească destulă vitamina C, vitamina E și B6.

Scorțișoară - pe lângă gustul bun și mirosul deosebit, scorțișoară reglează nivelul de zahăr din sânge, potrivit ciao.ro.

sati