Nu cred ca e cineva care sa nu stie ca atunci cand consumăm mai mult de 2-3 beri pe zi putem avea mari surprize la urcatul pe un cântar. Un băutor de bere se poate îngrăşa şi 10 kilograme, în sezonul cald.
Nutriţioniştii spun totusi că există o soluţie să putem bea bere fără să ne îngrăşăm.
Un consum de bere care depăşeşte un litru pe zi poate duce la câteva kilograme în plus. Nutriţioniştii recomandă să evităm excesele. Şi, în aceeaşi măsură, sunt de evitat combinaţiile cu multe calorii.
Chiar dacă unii consideră că berea cu fructe este mai sănătoasă, se înşeală: unele sortimente conţin şi până la 60 de grame de zahăr la litru. Aşa că şi acesta poate aduce kilograme în plus.
