Ce se întâmplă dacă bei apă foarte rece când e caniculă afară: E doar un mit că riști să faci „roșu în gât”, șoc termic sau AVC
Publicat acum 20 ore si 45 minute
Deci, dieta hipocalorică cere multă disciplină, dar te învaţă să adopţi o alimentaţie sănătoasă, care ajută corpul să ţină la distanţă sau să lupte cu tot felul de boli.
Necesarul caloric mediu pentru menţinerea greutăţii este de 1.800 –2.000 de calorii la femei şi 2.200 – 2.500 de calorii la bărbaţi.
Detalii, aici.