Motivul pentru care nu e bine să mâncăm seara

Medicina tradiţională chineză a fost dintotdeauna o sursă inepuizabilă de terapii.

Pentru a ne „spăla” de toate relele de peste zi, specialiştii recomandă să nu mai punem nimic în gură după ora 19, scrie csid.ro.

Digestia este în mod normal mai lentă seara, din cauza resurselor scăzute de energie.

Dacă totuşi ne e foame seara, ideal ar fi să alegem alimente uşor de digerat, precum fructe, legume sau sucuri proaspete.