100 de grame de pepene roşu conţine 30 de calorii, un gram de fibre, 10 grame de zahăr şi un gram de proteine. Medicii recomandă să consumi fructul la micul dejun, nu mai târziu.
„Consumul de pepene aduce beneficii sănătăţii. O cură de pepene este o soluţie pentru detoxifierea organismului, la îndemâna oricui”, declară medicul de familie Radu Bulumac, potrivit adevarul.ro.
Pepenele este „Viagra naturală”
Citrulina pe care o găsim în pepene poate îmbunătăți considerabil performanța exercițiilor fizice prin reducerea starii de oboseală. Citrulina se găseşte în partea zemoasă a pepenelui roşu, dar şi în coajă.
Citrulina are rolul de a relaxa şi a dilata vasele de sânge. În plus, asigură un flux sangvin mai abundent, ceea ce înseamnă o mai bună irigare a organelor, inclusiv a organelor genitale.
Prin conținutul de citrulină, pepenele acționează asemănător medicamentelor prescrise pentru tratarea disfuncțiilor erectile.
Pepenele este extrem de bun pentru rinichi, ajută la protejarea vaselor de sânge, este bun și pentru constipație, artrită sau gută. Acest fruct-medicament poate combate stresul și atacurile de panică, mai spun medicii.
Ştiri video recomandate
