6 alimente care îţi ajută părul să crească mai repede

de A.M.P    |    10 Aug 2015   •   19:44
6 alimente care îţi ajută părul să crească mai repede Foto: wartto.com
Fie că vrei să revii la o lungime adecvată după o tunsoare eşuată, fie îţi doreşti plete cât mai lungi, trebuie să ştii că podoaba ta capilară are nevoie de energie din interior pentru a creşte rapid, scrie eva.ro.

De aceea trebuie să incluzi în dieta ta alimente cu beneficii semnificative pentru păr. Iată care sunt acestea, potrivit specialistilor stylecaster.com:

Somonul

Acest peşte conţine elemente esenţiale pentru creşterea părului precum vitamina D şi proteine, dar şi acizi graşi omega 3, care îţi menţin scalpul sănătos.

Ardeiul gras

Ardeiul gras are de aproape zece ori mai multă vitamica C decât portocalele (341 milligrame comparativ cu 63). Iar vitamina C, care este un antioxidant, este extrem de importantă pentru părul tău pentru că îi oferă rezistenţă fibrei capilare, dar şi foliculului de păr, prevenind ruperea şi căderea.

Citeşte articolul complet pe eva.ro

x close