În timp ce nopțile lipsite de somn pot indica o viață socială înfloritoare, același lucru nu poate fi spus și despre bunăstarea generală sau aspectul sănătos al feței, care va fi compromis în mod inevitabil dacă dormiți mai puțin decât cele de opt ore recomandate pe noapte.
Potrivit experților însă mici modificări in dietă ar putea contribui la reducerea cearcănelor care sunt asociate cu lipsa odihnei.
"Cearcănele sunt foarte comune și destul de greu de tratat. Cu toate acestea, există dovezi că antioxidanții și agenții antiinflamatori pot ajuta unele persoane", explică dr. Anton Alexandroff, purtător de cuvânt pentru British Skin Foundation. Acesta a declarat pentru The Independent căa alimentele bogate în vitamina C sau vitamina K pot ajuta cu această problemă.
În mod normal acești micronutrienți se gasesc în fructe și legume precum afinele, roșiile, broccoli, ardeii roșii și salatele.
Sursă: The Independent
