Corpul uman are nevoie de apă pentru a-și îndeplini funcțiile fizice normale. Un pahar de apă băut noaptea poate părea nesemnificativ, dar pe termen lung poate avea un impact real și vizibil asupra organismului nostru.
Conform opiniei unor specialiști, consumul de apă înainte de a adormi ne menține organismul mai hidratat pe timpul nopții și poate îmbunătăți unele aspecte ale sănătății, precum și performanțele mintale și starea noastră de spirit, dacă păstrăm acest obicei pe termen lung.
Consumul de apă înainte de culcare ne va ajuta să ne simțim mai relaxați, mai sănătoși și mai pozitivi, susțin specialiștii.
Atenție! Consumul de apă caldă înainte de a merge la culcare poate să contribuie, de asemenea, la ameliorarea durerilor de stomac sau a crampelor.
Sursa: divahair.ro
