Ştiri despre Hidratare

Am trecut printr-o vară caniculară, am stat mult la soare şi pielea noastră a avut de suferit. Astăzi, Tania Ghine ne va spune ce putem face pentru ca pielea noastră să arate bine la început de toamnă şi, de ce nu, să o pregătim şi pentru sezonul rece.

Deshidratarea poate provoca oboseală şi o mulțime de probleme de sănătate. Asta știm cu toții. Prin urmare, încercăm să consumăm zilnic necesarul de lichide recomandat. Dar, întrebarea este: ştim care sunt lichidele pentru care trebuie să optăm? Aflăm răspunsul de la Lygia Alexandrescu, specialist în nutriţie.

A venit vara, prilej numai bun pentru noi toți care vrem să slăbim. Nutriționistul Luiza Pîrvu ne spune care este dieta perfectă pentru sezonul cald, dar ne dă și o veste bună, cum ar fi că putem mânca pepene toată vara fără să ne îngrășăm. Tot acum vedem și cât de importantă este hidratarea dar și care sunt alimentele care ne hidratează cel mai bine.