Cu toții avem poftă din când în când de câte un răsfăț dulce care să nu ne aducă kilograme în plus. Atunci fursecurile cu ovăz ce nu conțin deloc zahăr sunt perfecte pentru orice gustare.
Ingrediente
2 banane
1 cana tărâțe de ovăz
o mână de stafide sau merișoare, scorțișoară (opțional)
Preparare
Se pasează bine bananele, se daugă tărâțele de ovăz și se amestecă bine, până când se omogenizează. Apoi se adaugă merișoare, stafide sau alte fructe uscate, nuci, migdale, scorțișoară etc. Dacă nu țineți dietă puteți adăuga și bucățele de ciocolată. Se iau cantități mici cu lingura și se pun în tavă, pe hârtie de copt unsă cu ulei. Se bagă în cuptorul încins în prealabil. Se lasă aproximativ 15 minute sau până când se întăresc.
